アラサー男子が筋トレとダイエットで人生を変えた話

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男のダイエット、玉ねぎ成分「ケルセチン」って?

   

8b2639da7a1476ee56053eafe65e0b3f_mプヨプヨのボディー、たるみきったお腹…。10代や20代前半の若いころはスリムだったのに、加齢とともにゆがんだボディーに大変身…。こんな男性の方も、もしかしたらいるかもしれません。「見た目がスマートな男」は女性から見ても、永遠の憧れの対象。若い女性から見ても、たるみ切ったオジサンボディーより、スッキリスリムな男性の方が、好感度が上がります。

しっかりと自分のボディーに対して健康管理ができていることは、実は「デキる男の条件」の一つ。メタボリックシンドロームなどの肥満は、見た目にカッコ悪いだけではなく、心筋梗塞や脳卒中、糖尿病などの怖い病を引き起こす原因にもなります。スッキリボディーを整えることによって、健康的なライフスタイルを送れること、間違いなし。女性からの評価もアップしますよ。

 

スリムボディーを目指せる「ケルセチン」とは?

スマートボディーに鍛えるためには、ダイエットに最適な「デキる栄養素」について、知っておくことも大切。「ケルセチン」も、そんな優秀なダイエット成分のひとつ。若々しい体づくりを応援するビタミンCの力をサポート。ムダな脂肪をボディーの外に排出するパワー。腸内環境を整えて、脂肪がたまりにくくするパワーなどを兼ね備えているのです。

 

 

「ケルセチン」効果的にとるポイントは?

そんなスマート男子必見の「ケルセチン」ですが、一番効率的に摂取するためには、玉ねぎの外皮を食べることが重要に…。「玉ねぎの外皮は食べられないでしょ!」確かに、内側のみを食べる習慣の多い私たち。外皮はとっても硬くて、フルーツのようにスンナリと食べることは難しそうです。

 

効率的にとるにはサプリメント

レタスやブロッコリーにもケルセチンが含まれていますが、毎日生野菜やサラダを摂るのは厳しいですよね。忙しい男性でも効率的に摂取できるのは、サプリメントなどの力。サプリメントなら、外出先や自宅でいつでも気軽に飲むことができますね。花粉症の改善などにも有効ですので、積極的に摂取していきたいサプリメントの一つです。

 - サプリメント, ダイエット

てすと

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